Dodatne informacije
Za Koga | Mineralne materije i oligoelementi su od životne važnosti, ali organizam nije u stanju da ih proizvede. Nedostatak minerala i oligoelemenata dovodi do nepravilnosti u funkcionisanju organizma, ili čak i bolesti. Dnevne potrebe našeg organizma za oligoelementima ili elementima u tragovima (cink, mangan, gvožđe, bakar, selen, hrom, molibden) je svega nekoliko hiljaditih ili milionitih djelova grama (mikrograma), međutim, neophodni su za očuvanje zdravlja. Potrebe za mineralima (kalcijum, magnezijum, kalijum) su znatno veće. Mnoge složene hemijske reakcije ne mogu da se odigraju bez istovremenog sadejstva minerala i oligoelemenata. Kalcijum je odgovoran za zdravlje kostiju i zuba, pospešuje apsorpciju gvožđa, neophodan je za funkcionisanje nervnog sistema. Magnezijum je neophodan za efikasnu funkciju mišića i igra važnu ulogu u procesu pretvaranja šećera u krvi u energiju. Kalcijum i magnezijum zajedno potpomažu rad srca i krvotoka. Gvožđe je neophodno za izgradnju crvenih krvnih zrnaca (hemoglobina), kao i nekih ćelijskih enzima. Kobalt, kao i gvožđe, neophodan je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Bez bakra ne može da se ugradi gvožđe u hemoglobin, a bez hroma nema adekvatnog metabolizma ugljenih hidrata. Jod je potreban za adekvatnu funkciju štitne žlijezde, a mangan za funkcionisanje digestivnih enzima. Molibden potpomaže metabolizam ugljenih hidrata i masti a pored toga je sastavni deo enzima odgovornog za iskorištavanje gvožđa. Kalijum reguliše metabolizam vode, ritam i funkciju srčanog rada, i potpomaže eliminaciju razgradnih produkata razmjene materija. Selen je veoma važan antioksidant, usporava procese starenja tkiva i igra značajnu ulogu u sprečavanju nastanka zloćudnih tumora. Cink kontroliše i usmerava metaboličke procese u organizmu, rad enzimskih sistema, održava zdravlje ćelija i neophodan je za sintezu belančevina. |
---|
Recenzije
Još nema recenzija.