Helikobakter pilori – kako preuzeti kontrolu nad želucem

Peckanje ispod grudne kosti čim popijete kafu na prazan stomak. Ona neprijatna gorušica koja vas budi usred noći. Osjećaj da vam hrana „stoji“ u želucu satima poslije ručka, praćen podrigivanjem i mučninom koju ne možete objasniti. Ako vam ovo zvuči poznato, niste jedini. Preko polovine odraslih ljudi na svijetu nosi u sebi ovu bakteriju, a mnogi od njih ni ne znaju zašto im je stomak već godinama „u ratu“ sa svakim obrokom.

Šta je zapravo Helikobakter pilori? To je spiralna bakterija koja se, za razliku od skoro svih drugih mikroorganizama, uspjela prilagoditi da preživi u izrazito kiseloj sredini vašeg želuca. Jednom kad se tu nastani, oštećuje zaštitni sloj sluznice i izaziva upalu – ono što ljekari zovu gastritis, a vi osjećate kao stalnu nelagodu poslije jela.

Simptomi koje najčešće prepoznajete:

Peckanje ili bol u gornjem dijelu stomaka, posebno kad je stomak prazan

Nadutost i često podrigivanje

Gorušica i mučnina

Gubitak apetita i osjećaj sitosti odmah poslije par zalogaja

Loš zadah koji ne nestaje ni poslije pranja zuba

Dobra vijest – sluznica želuca ima izuzetnu sposobnost da se obnovi, ako joj date pravu podršku i prestanete je svakodnevno dodatno nadraživati.

Ishrana je pola posla – bez nje suplementi rade uzalud

Možete uzimati najbolje suplemente na svijetu, ali ako svako veče jedete ljutu hranu, pijete kafu na prazan stomak i grickate kasno uveče, sluznica nikad neće imati priliku da se smiri i obnovi. Zato smo za vas napravili detaljnu tabelu šta jesti, šta izbjegavati, i kako rasporediti obroke da olakšate stomaku posao dok se borite sa helikobakterom.