Nutricionistički pregled

Nutricionistički pregled

nutricionisticki-pregled-banja-luka

NUTRICIONIZAM I ESTETIKA – NUTRICIONISTIČKI PREGLED

Danas je sve veća potreba za savjetom nutricioniste. Ljudi imaju različite razloge za posjetu nutricioniste. Većina ljudi misli da nutricionistu posjećuju samo ljudi koji imaju višak kilograma. Međutim, razloga za posjet nutricionisti je mnogo. Nekada je manjak kilograma ili neuhranjenost mnogo zahtjevniji posao za pacijenta i nutricionistu od gubitka kilograma .

U savremenom svijetu danas postoji sve više autoimunih bolesti kao što su Hašimoto tireoditis , hipotireoza, dijabetes mellitus, reumatoidni artritis, sistemska bolest vezivnog tkiva. Svaka od ovih dijagnoza zahtijeva individualan pristup i adekvatan nutricionistički savjet. 

Ljekar nutricionista poznaje sve navedene dijagnoze , zna koju laboratorijsku pretragu treba da uradite i može da vas uputi drugom specijalisti koji liječi vašu osnovnu bolest. U slučaju da imate policistične janike , sterilitet ili metabolički sindrom neophodno je uz ginekološke preglede obavezno promijeniti ishranu uz pregled nutricioniste i adekvatan savjet.

Vrlo često imamo situaciju da pacijenti koji imaju zdravstveni problem sa bubrežnim bolestima ili GIHT-om a uz sve to i višak kilograma , drže keto dijete bogate proteinima. Na taj način rizikuju da pogoršaju svoje zdravlje i da ugroze svoj život.

Bilo da želite da poboljšate krvnu sliku, da stavite neku od hroničnih bolesti pod kontrolu, prevaziđete neki trenutni zdravstveni problem, želite smršati ili jednostavno da se hranite zdravo i držite svoj život pod kontrolom, ljekar nutricionista vam sigurno može pomoći.

Šta podrazumijeva nutricionistički pregled?

Nutricionistički pregled je u suštini odlazak kod ljekara nutricioniste koji će uraditi opšti pregled tijela, uputiti se u vašu kompletnu zdravstvenu istoriju i potom propisati individualnu dijetu koja najbolje odgovara vašem nivou zdravlja, vašim željama i potrebama. Nutricionista je lijekar, medicinski profesionalac, koji traži uzroke vašeg problema ili bolesti i nudi najbolje načine liječenja i prevencije uz pomoć ishrane.

Ima li razloga za strah od odlaska kod nutricioniste?

Mnogi ljudi se plaše da će odlazak kod nutricioniste značiti potpunu promjenu načina ishrane i da će to zahtijevati suviše odricanja. Nekada se ljudi plaše i da će biti posramljeni zbog loših prehrambenih navika ili viška kilograma. Za ovakve strahove nema razloga. Nutricionista je ljekar koji je tu da pruži punu podršku ne samo u vidu sastavljanja odgovarajućeg jelovnika, koji će na najbolji način odgovoriti na vaše jedinstvene potrebe, već će vam pomoći  i tokom kompletnog procesa promjene i usvajanja novih prehrambenih i životnih navika. Nutricionista je tu da vas edukuje, motiviše i prije svega podrži u vašim naporima, a zdrava ishrana nikako ne znači odricanje od svega što volite, već usklađivanje vaših potreba.

Koliko traje prvi nutricionistički pregled?

Prvi nutricionistički pregled i savjetovanje traju između 30-45minuta, ali ako je potrebno, naš nutricionista će vam posvetiti vremena koliko je potrebno.Kao profesionalac, nutricionista zdravstvene ustanove ARNI plus razumije mogući strah i izvjesnu strepnju koji se mogu javiti prilikom prvog dolaska na nutricionističko savjetovanje. Zato će se naš nutricionista kroz posvećen razgovor i edukaciju o redovnoj, zdravoj i kvalitetnoj ishrani i vašim očekivanjima potruditi da polako otkloni vaše sumnje i strahove i pomogne vam da prevaziđete stres.

Šta možete da očekujete od nutricionističkog pregleda?

Iako se pristup ljekara razlikuje od osobe do osobe, u zavisnosti od  želja i potreba pacijenta ,  nutricionistički pregled uključuje četiri osnovna koraka:

1) Informisanje o razlozima vaše posjete

Naš nutricionista će započeti razgovor pitanjem o vašim željama i motivima dolaska, kako bi dobio uvid u vaše stanje i jasno razumio problem. Sem razloga dolaska, bez bojazni treba da iznesete sve svoje brige i sumnje, jer je vrlo važno da nutricionista potpuno razumije vaš problem i vas, kako bi saradnja, koja je ključ procesa promjene prehrambenih navika, bila uspješna. Svaki od mogućih razloga vašeg dolaska, bilo da je riječ o:

  • jačanju imuniteta koji će vam pomoći da se bolje nosite s nekim hroničnim zdravstvenim problemom, npr. srčanom bolešću ili insulinskom rezistencijom
  • gubitku kilograma ili dobijanju na težini
  • liječenju probavnih problema, poput sindroma iritabilnog crijeva
  • oporavku od poremećaja u ishrani
  • pravilna ishrana tokom trudnoće ili dojenja
  • promijeni prehrambenih navika kao biste vodili zdraviji život

Ovo zahtijeva različit pristup, zato je važno da se na samom početku identifikuju teškoće i jasno predoče sva očekivanja kako bi nutricionista mogao preći na analizu stanja i davanje odogovarajućih preporuka.

2) Upoznavanje sa vašim prehrambenim i životnim navikama

Budući da nutricioniosta nije neko ko vam samo da spisak ishrane i tu se završi pregled, već neko ko radi sa vama, i vodi vas kroz jedan proces, pokušavajući da ga učini što bezbolnijim i prijatnijim koliko i efikasnijim, mora biti upućen u vaše dosadašnje navike. Biće potrebno da zna šta volite, šta ne volite, koliko vremena i mogućnosti imate da se posvetite spremanju hrane i da li imate bilo kakve alergijske reakcije. Upoznajući vaše trenutne rutine i preferencije, nutricionista može detaljnije da izradi djelotvoran plan ishrane koji će vam biti prihvatljiv i odgovarati vam u svim aspektima: i što se tiče preferencija u pogledu hrane i što se tiče zdravstvenih problema.

3) Mjerenje visine, težine i izračunavanje indeksa tjelesne mase (BMI)

Kako bi utvrdio vaše trenutno stanje, te kako bi mogao pratiti vaš napredak, biće potrebno da nutricionista uradi određena mjerenja. U slučaju da želite da smršate ili dobijete na težini, nutricionistički pregled će uključiti i mjerenje pojedinih obima (obim grudi, struka i kukova) kako bi se pratile sve promjene i stanje vašeg organizma tokom cijelog procesa promjene režima ishrane. Ovo je dio koji često izaziva anksioznost, ali za tako nešto nema razloga. Nutricionista je tu samo kako bi vam pružio podršku u vašim naporima i ponudio novu perspektivu. To je temelj nutricionističke profesije.

4) Postavljanje ciljeva

Na kraju razgovora nutricionista će vam dati svoj prijedlog ishrane kojim bi se trebalo doći do cilja. Razbijanjem na mnoštvo malih ciljeva i postavljanjem razumnih očekivanja za naredni period, nutricionista će vam zadati određene zadatke koje treba da pokušate odraditi ili tražiti da vodite dnevnik ishrane kako bi lakše pratio sve promjene koje se dešavaju i u skladu s njima modifikovao vašu ishranu.

Nutricionistički pregled podrazumijeva :

  • Bicom test intolerancije na hranu. Test intolerancije na 250 namirnica kojim se odredi individualno koje namirnice usporavaju metabolizam pacijenta i zadržavaju vodu u organizmu, usporavajući probavu i stvaraju osjećaj težine i nadutosti.
  • Mjerenje sastava tijela OMRON vagom. Ova dijagnostička medicinska vaga za analizu tjelesnog sastava je uređaj kojim ćemo precizno izmjeriti vašu tjelesnu težinu, procenat masnog tkiva u tijelu, visceralno masno tkivo, indeks tjelesne mase (BMI) i procenat mišićnog tkivo. Ova vaga je certificirana kao medicinski uređaj, a tačnost je potvrđena kliničkom validacijom.
  • Indeks tjelesne mase (BMI) predstavlja odnos tjelesne mase izražene u kilogramima i tjelesne visine izražene u metrima na kvadrat.
  • Određivanje vitaminsko mineralnog statusa tijela određuje stanje pojedinih vitamina, minerala, esencijalnih masnih kiselina i proteina u organizmu. Umjesto da dodatke prehrani uzimate napamet, na mjerenju vitaminsko-mineralnog statusa pomoću Bicom uređaja možete saznati šta vam tačno nedostaje da bi vam metabolizam radio optimalno a biohemijski mehanizam u ćeliji bio savršen. Deficit različitih vitamina i minerala u tijelu, esencijalnih masnih kiselina i drugih za život bitnih nutrijenata u organizmu. Određivanje vitaminsko-mineralnog statusa preporučuje se svima, jer je njihova količina u organizmu promjenjiva, a naročito osobama koje se nepravilno hrane ili su izložene većim psihofizičkim opterećenjima, uključujući tinejdžere i sportiste.
  • Izrada plana ishrane na osnovu testa intolerancije , energetskih potreba i zdravstvenog stanja  pacijenta.

Šta  poslije prvog nutricionističkog pregleda?

Prvi nutricionistički pregled je početak promjene. Nakon postavljenih ciljeva i upoznavanja s načinima na koje ih je mguće ostvariti, slijedi zajednički rad. Zato se obično preporučuje jednomjesečna kratka kontrola kada se mjeri tjelesna težina i vidi kako napreduje pacijent u ostvarivanju svojih ciljeva.  Na kratkoj kontroli ljekar-nutricionista  odgovora na sva vaša pitanja, prati rezultate i zajedno sa vama nalazio nove načine prevazilaženja prepreka. Ovako organizovani redovni pregledi dokazano podstiču klijente da istraju na svom putu promjene i postignu bolje rezultate. Kontrolna mjerenja se rade dva puta a zatim se nakon tri mjeseca od prvog pregleda radi redovna kontrola nutricioniste. Put promjene nije uvijek lak i kod pacijenata koji imaju više od 10% višak kilograma u odnosu na svoju idealnu tjelesnu težinu preporučuje se dugotrajan plan i podrška ljekara nutricioniste. Kada se dođe do ostvarenog cilja, sledeći korak je održati željenu tjelesnu  težinu. Zato se rade 6-mjesečne i godišnje kontrole nutricioniste  koje pomognu pacijentu da održi svoju idealnu tjelesnu težinu.

Pri odabiru nutricioniste obratite pažnju na preporuke za nutricionistu koje ste dobili. Bitno je da vama odgovara način rada nutricioniste sa kojim radite. Vaša promjena treba da bude bez gladovanja i da vaše zdravlje bude na prvom mjestu.