Povišene masnoće u krvi – kako smiriti krvne sudove prije nego što se javi problem

Nalaz sa „strelicom naviše“ pored holesterola ili triglicerida, dobijen sasvim slučajno, na sistematskom pregledu. Nikakvih simptoma, nikakvog upozorenja unaprijed – samo papir u ruci i osjećaj nelagode, jer znate da ovo tiho utiče na srce i krvne sudove već godinama, dok se niste ni sjetili da provjerite. Povišene masnoće u krvi su upravo to – „tihi problem“ koji se rijetko osjeti, a mnogo znači.

Holesterol sam po sebi nije neprijatelj – organizmu je neophodan za gradnju ćelija i proizvodnju hormona. Problem nastaje kada ga ima previše, posebno onog „lošeg“ (LDL), ili kada su trigliceridi povišeni – tada se masne naslage počnu taložiti po zidovima krvnih sudova, sužavajući put kojim krv treba slobodno da teče, i vremenom se može javiti povišen krvni pritisak.

Ishrana je temelj – bez nje suplementi rade samo pola posla

Možete uzimati najbolje suplemente na svijetu, ali ako ishrana i dalje svakodnevno „puni“ krvotok zasićenim mastima i šećerom, krvni sudovi nemaju priliku da se rasterete. Zato smo za vas pripremili detaljnu tabelu ishrane – koje namirnice pomažu snižavanju masnoća, koje treba ograničiti, i kako rasporediti obroke da krvni sudovi konačno dobiju predah.